Китайський крапковий масаж активізує кровообіг і покращує циркуляцію крові в області колінного суглоба, що сприяє зникненню набряків у цій частині тіла. Крім того, за допомогою точкового масажу можна повністю зняти больові відчуття в колінних суглобах.
Точки для зняття набряків і болі в колінних суглобах:
1. Точка В 54 (“керуюча середина”). Симетрична крапка, розташована на задній поверхні ноги в центрі під коліном (мал. 200). Використовується при лікуванні колінних суглобів, артритів, ішіасу і болів в спині.
Малюнок 200.
2. Точка В 53 (“керуюча діяльність”). Симетрична крапка, розташована на зовнішній частині коліна, в западині, що утворюється при згині суглоба (рис. 200). Знімає напругу і болю в колінних суглобах.
3. Точка LV 8 (“звивистий джерело”). Симетрична крапка, розташована під коліном, де закінчується западина, що утворюється при згині колінного суглоба (рис. 201). Допомагає при болях і пухлинах колінних суглобів.
4. Точка До 10 (“сприятливе” долина “). Симетрична крапка, знаходиться між двома сухожиллями з внутрішнього краю згину колінного суглоба (рис. 201). Використовується при болях в колінних суглобах, черевної порожнини, порушення діяльності статевої системи.
5. Точка Sp 9 (“темна сторона гори”). Симетрична крапка, розташовується на внутрішній поверхні гомілки під головкою болинеберцовой кістки, на частині (рис. 201). Масаж цієї точки допомагає при болях і набряках в області колінних суглобів, а також при варикозному розширенні вен.
Малюнок 201.
6. Точка GB 34 (“сонячна сторона гори”). Симетрична крапка, розташована під колінним суглобом на зовнішній частині гомілки, майже перед головкою болипебер-цовой кістки (мал. 202). Знімає підвищений м’язовий тонус і болі в області колінних суглобів.
7. Точка St 35 (“ніс теляти”). Симетрична крапка, розташована під колінний чашкою в поглибленні з зовнішньої сторони (рис. 202). При впливі на цю точку зникають болі в колінних суглобах, полегшується стан при ревматизмі ступень.
8. Точка St 36 (“точка трьох миль”). Симетрична крапка, знаходиться під колінний чашкою в бік зовнішньої частини болипеберцовой кістки (мал. 202). Знімає біль в колінних суглобах, зміцнює м’язи, покращує загальний стан організму.
Вправи при болях в колінних суглобах
Для виконання вправ потрібно сісти на килимок і витягнути ноги.
Малюнок 202.
1. Для масажу точки В 54 слід використовувати два м’ячі для гри в теніс. Покласти м’ячі під кожне коліно і посувати ногами, щоб м’ячі впливали на точки В 54.
Виконуючи інші вправи, м’ячі можна залишити під колінами.
біль, коліно, масаж, суглоб,- Болі в лучезапястном суглобі
- Болі в попереково-крижовому відділі хребта
- Болі в плечовому суглобі
- Болі в шийному відділі хребта
- Болі у вусі
Pages: 1 2