За допомогою точкового масажу можна позбутися від болю, що виникла в лучезапястном суглобі в результаті пошкоджень або серйозних захворювань. Кращий результат вийти, якщо поєднувати точковий масаж з рухами кистей рук.
При болях у лучезапястном суглобі необхідно впливати на точки:
1. Точка Р 6 (“внутрішні ворота”). Симетрична крапка, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 2,5 пальця вниз від згину кисті (мал. 205). Знімає біль у лучезапястном суглобі і кисті, нудоту, заспокоює нервову систему.
Малюнок 205.
2. Точка Р 7 (“великий курган”). Симетрична крапка, розташована в центрі згину кисті (на його внутрішній стороні) (рис. 205). Знімає болі в кистях рук, використовується при лікуванні тендовагініту і ревматизму.
3. Точка TW 5 (“зовнішні ворота”). Симетрична крапка, знаходиться на зовнішній стороні передпліччя на 2,5 пальця вниз від згину кисті, між ліктьової та променевої кістками (мал. 206).
Малюнок 206.
4. Точка TW 4 (“бурхливий водойма”). Симетрична крапка, розташована на зовнішній стороні згину кисті, в центральній точці згину, в поглибленні (рис. 206). Знімає болі в лучезапястном суглобі, зміцнює тканини, допомагає при лікуванні ревматизму і тендовагініту.
Вправи для зняття болю в лучезапястном суглобі
1. Обхопити кистю лівої руки праву руку і поставити великий палець лівої руки на точку TW 5, а решта пальців – на точку Р 6 на правій руці. Натискання на ці точки робити протягом 1 хвилини, поступово збільшуючи силу тиску. Аналогічно виконати масаж точок TW 5 і Р 6 на лівій руці.
2. Великий палець лівої руки поставити на точку TW 4 на правій руці, а решта пальців – на точку Р 7. Протягом 1 хвилини провести натиснення на обидві точки, поступово збільшуючи силу впливу. Таким же способом виконати масаж точок TW 4 і Р 7 на лівій руці. Масажованих кисті рекомендується тримати пальцями вгору – це допоможе швидше зняти набряки.
біль, згин, кисть, палець, суглоб,