Виконується після масажу спини, шиї та рук.
За допомогою основи долоні 3-4 рази робиться енергійне вижимання, яке потім змінюється глибоким розминання: подвійний гриф, кулаками (4-5 разів кожен прийом).
Розтирання слід проводити уздовж крижів:
– Подушечками пальців однієї руки і з обтяженням інший; руху рук можуть бути прямолінійними, зигзагоподібними і колоподібними (по 3-4 рази);
– Прямолінійні і колоподібні руху, але вже за допомогою подушечок великих пальців обох рук (по 3-4 рази);
– Гребенем куркулів (3-4 рази).
Виконання прийому слід завершити енергійним і що тиснуть розтиранням з допомогою підстави долонь обох рук.
Напрямок рухів рук під час масажу: від куприка до спини і в сторони.
Той самий комплекс прийомів використовується для масажу ділянок тіла, розташованих уздовж гребеня клубової кістки (місця прикріплення сідничних м’язів і косих м’язів живота). Після цього рекомендується повторити розминка. Закінчити масаж тазу слід виконанням прийомів потряхіванія і погладжування.
масаж,