Використання в лазні віника посилює вплив пара на організм. Похльоскування віником швидше розігрівають тіло і надають вплив на той чи інший його ділянку.
Який же віник слід вибрати?
Більшість парильників зі стажем користується березовим віником, який готується, гнучкий і зручний у застосуванні. При цьому не слід забувати і про його лікувальні властивості. Дослідження показали, що до складу березового листя входять вітаміни С і А, дубильні речовини і ефірні олії.
Для виготовлення віника найкраще використовувати гілки кучерявою берези, так як вони дуже добре зберігаються, відрізняються гнучкістю і густотою і, що не менш важливо, листя після впливу пари не стають слизькими. Крім; березового можна користуватися віником дубовим, евкаліптовим чи хвойним.
Дубовий віник дуже міцний. Великі, щільні дубове листя без особливого зусилля нагнітають пар, залишаючись при цьому досить сухими, тим самим полегшуючи похльоскування. Нарізати дубові гілки для віника слід в серпні або вересні, тоді віник буде особливо ефективний і міцний, його вистачить на 3-4 рази. У своєму складі листя дуба, як і його кора, містять чималу кількість дубильних речовин, що допомагає впорається з деякими шкірними захворюваннями або надмірної пітливістю ніг.
Гілки евкаліпта дуже тонкі і вимагають додаткових зусиль при похльоскування. Нарізати евкаліптовий віник треба в кінці літа, у серпні. Найкраще додавати гілки евкаліпта в березовий або дубовий віники, тоді лазневі процедури не зажадають від париться особливих зусиль. Самі ж по собі листя та гілки евкаліпта дуже корисні для здоров’я людини, оскільки володіють не одним лікувальним властивістю. Перш за все евкаліпт містить речовини-антисептики, а його масло широко використовується в народній медицині як болезаспокійливий засіб.
Хвойний віник дуже жорсткий, тому перед початком банної процедури його треба на 15-20 хвилин покласти в окріп. Не варто паритися хвойним віником людям з дуже чутливою шкірою. Решті ж необхідно спочатку 5-10 хвилин полежати в парній, як слід прогріти тіло, і тільки потім приступати до похльоскування хвойним віником.
Для виготовлення банного віника можна також використовувати і гілки інших дерев, наприклад клена, горіха або ясена.
У середовищі старожилів банного мистецтва добре відомий віник, зроблений з кропиви. Він корисний тим, хто страждає на радикуліт, ревматизм і подагру. Кропив’яний віник не повинен бути більшим. Перш ніж почати ним паритися, його слід покласти на кілька хвилин у гарячу, а потім у холодну воду, після чого повторити всю процедуру спочатку-віник не буде жечься. У випадку, якщо потрібно віник з палить кропиви, його на кілька секунд опускають в окріп. Паритися таким віником можна тільки після того, як шкіра париться людини добре прогріється.
Замінити віник може махровий рушник, який слід скласти навпіл і використовувати так само, як віник.
віник, гілка, евкаліпт,- Масаж литкового мяза
- Результати для віник
- Загальні рекомендації при проведенні масажу в лазні
- Загальне розтирання
- Пар
Pages: 1 2